30 de Septiembre de 2022 - 06:08

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PREGUNTAS Y CONSEJOS

Una buena comunicación con su médico es vital, de esta manera, Ud. conocerá más acerca de su enfermedad y se involucrará más en su tratamiento, lo que resultará en un tratamiento más eficaz.


  • Pregúntele a su médico que factores de riesgo posee.
  • Pregúntele a su médico que valores de presión arterial, colesterol y/o glucosa en sangre debe tener para controlar sus factores de riesgo.
  • Tenga en claro que medicación, a qué hora del día y que a que dosis deben ser tomadas.
  • Camine regularmente. Deténgase cuando aparezcan las molestias en su/s pierna/s y luego retome la marcha. Pregúntele a su médico como empezar un plan de caminatas que se adapte a su situación.
  • Pida ayuda si no puede implementar los cambios en su estilo de vida. La colaboración de toda su familia es fundamental para que Ud. pueda lograrlo, por lo tanto pídale que lo acompañen a algunas visitas médicas.
  • Después del diagnóstico de enfermedad vascular periférica usted necesitará tratamiento con el fin de prevenir que la enfermedad avance, el médico le recomendara lo siguiente:

  • Hacer cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, consumir una dieta saludable, caminar regularmente y bajar de peso, si es necesario
  • Tomar la medicación para controlar las molestias o el dolor en las piernas, la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.
  • Siga estas instrucciones, le serán de gran ayuda.

  • Tome su medicación como su médico se la ha indicado.
  • Si sus cifras de tensión arterial, colesterol y/o azúcar en sangre, se encuentren dentro de límites normales, Ud. no debe abandonar el tratamiento. El objetivo del tratamiento justamente es normalizar los factores de riesgo.
  • RECUERDE, Caminar regularmente es el tratamiento más efectivo para mejorar sus síntomas, junto con el abandono del cigarrillo le ayudaran a prevenir otras enfermedades cardíacas como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.
  • Lleve consigo una tarjeta donde conste su medicación y antecedentes de su enfermedad vascular periférica como angioplastias o cirugías previas.


  • Lleve un diario donde pueda anotar cuántas cuadras camina y cuándo aparecen las molestias en las piernas. Esto lo ayudara a observar sus progresos y lo alentará a continuar con esta actividad.



 

Sea más activo cada día

  • Use las escaleras en lugar del ascensor
  • Baje una o dos paradas antes de su destino y camine el resto del camino
  • Deje su auto a unas cuadras del lugar a donde va
  • Use bicicleta
  • Trabaje en el Jardín
  • Baile

CARDIO ELEA

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